Psykologi-arkiv - Sida 3 av 3 - Artistic behaviorist

Relationen till dig själv!

Publicerat maj 28, 2025maj 28, 2025 av Cecilia Ekman

Relationen till dig själv!

Relationen till dig själv! Folk kommer och går in och ut i ditt liv. Kärlekar, kvinnor, män, arbetsrelationer, vänner…. Men vem ska du se i spegeln tills du blir gammal? Jo du själv. Du ser henne från barn till gammal och allt som händer i livet där i mellan. Det kommer komma dagar då du älskar och du kommer hatar och du kommer tycka att du är stolt som misslyckad.

Jag jobbar med relationen till dig själv, du är huvudpersonen i ditt egna liv, du kan skapa förändring du vill ha med ditt liv, uppnå dina drömmar, älska dig själv som person men också livet du skapar.

Jag är författare, föreläsare, medial vägledare och dip. livscoach. Med boken ”Det sanna ljuset i tillvaron” vrider och vänder jag på tillstånd kopplade till kärlek och rädsla som inspiration för att hitta sin egen kärleks väg, självbild, frihet och lycka.

Släppa blockeringar, skuld, skam och förväntningar. Skala av lagren för hitta ditt sanna du. Jobbar också med verktyg för att öppna upp för din intuitions röst. Jag har haft föreläsningar i området kring sin existentiell balans och ett inlägg i bloggen kring det kan du hitta här.

Boka mina tjänster på Bokadirekt

Se min youtube video där jag berättar om mig själv och hur jag jobbat med relationen till mig själv. Genom maskrosbarn uppväxt, 3 förhållanden, som utfryst och som populär. Boende i Sverige tills där jag är idag på Rhodos i Grekland.

Min berättelse som maskrosbarn

Publicerat december 28, 2024maj 24, 2025 av cecilia

Min berättelse som maskrosbarn – Om vägen från psykisk ohälsa som barn till psykiskt välbefinnande som vuxen

Min berättelse som maskrosbarn om hur mitt liv var otryggt, ensamt och psykiskt ohälsosamma för mig att växa upp i. Hur ensamheten och otryggheten utvecklade mig att må dåligt över mig själv, hur det skapade ilska, ångest, låg självkänsla, skuld och skam samt destruktiva val. Och hur min kamp och kunskap i vuxna år har fått mig och lyckats vända det till psykisk hälsa och välbefinnande. Jag berättar vilka verktyg som hjälpte mig som barn och vuxen att återfå kraft och energi till att leva i psykisk hälsa.

Som barn fanns ingen som förstod min känslighet och mediala förmåga. Jag växte upp i ett hem med en av föräldrarna som hade narcissistisk personlighetsstörning bland annat.

Att vara äldst av mina syskon och fick ta ett vuxenansvar och en moderlig roll för att ta hand om mig själv. Men också ta hand om mina syskon från 12 års ålder då föräldrarna separera. Med narcissistiska utmaningar av känslokyla och mobbing i skolan fick min personlighet utstå prövningar. Något som jag lärde mig förstå även teoretiskt som 20 åring då jag läste psykologi på en folkhögskola.

Läs mer om mig här.

Mer hur man bokar mig för denna föreläsning ce.artistic@gmail.com eller på min boka direkt sida,

Föreläsningar jag haft:

– Vingåkers bibliotek för allmänheten

-Bubblis cafe Örebro för allmänheten

– Aulan på sjukhuset i Eksjö för socionomer i Eksjö med omnejd

-Bromstensgården Utredningsboende Tensta-Spånga (via Skype)

Föreläsning: Det sanna ljuset i tillvaron-Existentiell balans

Publicerat november 28, 2024maj 23, 2025 av cecilia

Föreläsning: Det sanna ljuset i tillvaron som har sin utgångspunkt från min bok ”Det sanna ljuset i tillvaron”.

Har du tid att inte må bra…?

Psykisk ohälsa bland oss ökar. Att få kunskap om vad som skapar ohälsa men också vad vi behöver och kan tillföra för att skapa psykisk hälsa. Detta finns samlat i denna bok jag skrivit. De redskap och verktyg vi behöver för att minska på det som skapar psykisk ohälsa och det som vi dessutom behöver mer av i vårt liv.

I min bok försöker jag sätta ord på de tillstånd som finns i vårt psyke och dessutom reder ut hur vi kan förstå dessa tillstånd. Hur känslor kopplade till rädsla kontra kärlek finns med oss i varje val och varje dag i vårt liv. Detta ihop med reflektionsfrågor för att du ska kunna förstå vart du befinner dig. Detta och dessutom hur du samtidigt kan arbeta med dessa tillstånd och vardagssituationer.

Föreläsning: Det sanna ljuset i tillvaron, utgår från de jag skrivit i min bok men man måste ej ha läst min bok för att få en bra föreläsning om den existentiella balans/psykiska hälsan & ohälsan.

Föreläsningar jag haft:

– Balans i Örebro

– Hagabergs folkhögskola – Södertälje

För att boka mig skicka till ce.artistic@gmail.com eller på Bokadirekt

ADHD kontra psykisk ohälsa i uppväxten

Publicerat september 28, 2024maj 23, 2025 av cecilia

ADHD kontra psykisk ohälsa i uppväxten föreläsning med betoning på psykisk ohälsa i barndomen

Den här föreläsningen fokuserar mycket på de barn som växer upp i dag och vad som kännetecknar ett barn med otrygga hemförhållanden som kan förväxlas med adhd, vad ett indigobarn/stjärnbarn är och vad det är som gör dem annorlunda, vad är det gör en diagnos på ett barn hälsosamt och vad är fallgroparna för att få en diagnos.

Hur bemöter vi dessa ungas behov med en psykologisk bakgrund för att främja pedagogiska verktyg och kunskap i den evolution och de behov dessa barn har.

Hur kan psykologiska missförhållanden upplevas för ett barn men också hur vi ser vart vi vuxna brister i att möta dem och förstå vårt eget behov av kärlek och trygghet.

För att boka mig skicka till ce.artistic@gmail.com

När du ändå reser utomlands kan du prova köpa lite torkad shatavari för att prova.

Kreativa projekt = mycket jobb också

Publicerat september 10, 2021juli 31, 2025 av Cecilia Ekman

Kreativa projekt = mycket jobb också

Kreativa projekt = mycket jobb också. Inser hur mycket jag jobb jag lagt ner i mina dagar som arbetslös på mina kreativa projekt… De är sjukt mycket och börjar inse att med ett heltids vanligt jobb finns inte alls typ minimalt med tid till sina andra projekt…

Visst man kan se de som en hobby men de är delvis sant och delvis något man får väga mot sin lycka och glädje i den passion jag har…

Har ju ändå sålt böcker, får betalt för föreläsningar jag haft och troligen kan jag sälja min ljudbok.. Kanske inte lika mycket och lika snabbt som ett vanligt jobb…

Men dessa tid, pengar, glädje/mening i livet är något som jag vill känna på och komma på, hitta min perfekta balans i det till 35 år om 1 år ungefär…

Sagt jag ska ska skicka ljudfiler till några som vill lyssna men ni kan hitta min bok (ljudbok är klar ett år senare och finns att hitta i alla ljudboksappar och på bokus här,)

Gjorde också 4 matlådor, träna och lite egen reflektionstid vilket jag knappt haft på många år…

Bara varandet, stressa ner… Ta det som det kommer..

I måndags blev det mat från Saigon i stan med bror. Testa el Scooter nyss på egen hand. Ej åkt själv bara i sällskap. Hehe.. Crepe med köttfärs som matlådor och en ny smak till sodastreamen….föredrar dock mest dem med Inger socker i.

Mer om min konst finns här och min coaching och mediala vägledning här.